1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur sin grasa
El yogur sin grasa es un producto lácteo cremoso y versátil hecho mediante la fermentación de leche con cultivos vivos y un cuidadoso procesamiento para eliminar el contenido de grasa. Originario de cocinas tradicionales como la del Medio Oriente, del Mediterráneo y del sur de Asia, ofrece el sabor agridulce y la textura suave del yogur sin la grasa. Rico en proteínas, calcio y probióticos, promueve la salud intestinal, fortalece los huesos y apoya el desarrollo muscular, convirtiéndose en una opción popular entre individuos conscientes de su salud. Con un contenido calórico mínimo, se adapta a dietas bajas en grasas y planes de control de peso, aunque en algunas variedades puede contener azúcares añadidos o sabores artificiales que podrían contrarrestar sus beneficios. Comúnmente utilizado en batidos, salsas, postres y adobos, el yogur sin grasa es un ingrediente nutritivo y versátil para innumerables recetas, equilibrando sabor y salud para aquellos que buscan una opción más ligera.
