1 serving (170 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 13.9 mg | 4% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 277.8 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego sin grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia, celebrado por su textura espesa y sabor agridulce. Hecho filtrando el suero de la leche de yogur tradicional, proporciona nutrientes concentrados sin la grasa adicional. Con aproximadamente 10-15 gramos de proteína por ración, es una excelente opción para la reparación muscular y la saciedad. Es naturalmente bajo en calorías y enriquecido con probióticos, que apoyan la salud intestinal y la digestión. Aunque contiene una cantidad mínima de grasa, algunas versiones pueden tener azúcares añadidos o edulcorantes artificiales, por lo que es importante revisar la etiqueta. Tradicionalmente disfrutado como parte de la cocina mediterránea, combina bien con frutas, granola o ingredientes salados. Rico en calcio y bajo en lactosa en comparación con el yogur regular, es una opción nutritiva y versátil para aquellos que buscan un refrigerio saludable o un ingrediente para mejorar sus comidas mientras mantienen una dieta equilibrada.
