1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego desnatado
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo espeso y cremoso con raíces en la cocina griega. Conocido por su textura rica y sabor agrio, este yogur se elabora estrujando gran parte del suero líquido, lo que le confiere un perfil rico en proteínas y bajo en grasa. Por lo general, contiene cultivos vivos y activos, que pueden promover la salud intestinal. Sin azúcares añadidos, el yogur griego sin grasa es una opción versátil para meriendas, batidos o cocinar. Es una excelente fuente de calcio, que ayuda a mantener la salud ósea, y es relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en un favorito para el control de peso. Sin embargo, las variedades saborizadas pueden contener azúcares añadidos, los cuales se deben controlar. Con su alto contenido de proteínas, el yogur griego sin grasa es una elección satisfactoria y saludable para aquellos que buscan equilibrar la nutrición con el sabor.
