1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur sin hornear
El Yogur sin Hornear es un postre o tentempié rápido y versátil hecho principalmente de yogur, a menudo combinado con edulcorantes como miel o jarabe de arce, y espesado con ingredientes como gelatina o agar-agar. Popular en diversas cocinas, se inspira en postres del Medio Oriente y del Mediterráneo que destacan la cremosidad y acidez del yogur. Este postre puede ser mejorado con frutas frescas, frutos secos o granola para añadir textura y sabor. Desde el punto de vista nutricional, el yogur sin hornear es una fuente de proteínas, probióticos y calcio, que promueven la salud ósea y el apoyo digestivo. Dependiendo de la receta, puede ser relativamente bajo en calorías y azúcar al utilizar edulcorantes naturales y opciones de yogur ligero. Sin embargo, las recetas con azúcares añadidos, crema espesa o coberturas excesivas pueden aumentar significativamente el contenido calórico. Su preparación sin hornear lo convierte en una opción fácil y sin complicaciones para un capricho saludable que conserva los beneficios naturales del yogur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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