1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1062.5 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 112.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de nueve granos
El Pan Nueve Granos es un pan abundante y sabroso elaborado a partir de una mezcla de granos y semillas nutritivos, que incluyen trigo, avena, cebada, centeno, mijo, linaza y semillas de girasol. Popular en las cocinas tanto occidentales como globales contemporáneas, este pan tostado ofrece una alternativa saludable al tradicional pan blanco. Rico en fibra, nutrientes esenciales y grasas saludables, cada rebanada apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida. La inclusión de granos enteros ofrece carbohidratos complejos, mientras que las semillas como la linaza y el girasol aportan ácidos grasos omega-3 y proteínas. Aunque moderadamente alto en carbohidratos, su densidad nutricional lo convierte en una opción equilibrada para la mayoría de las dietas cuando se consume en porciones adecuadas. Combina el Pan Nueve Granos con ingredientes frescos como aguacate o mantequilla de frutos secos para tener un inicio del día lleno de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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