1 serving (57 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1041.7 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 116.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de nueve granos
El Pan de Nueve Granos es una hogaza sustanciosa y saludable hecha de una mezcla de nueve granos nutritivos, que a menudo incluyen trigo, avena, cebada, mijo, linaza, semillas de girasol, centeno, harina de maíz y espelta. Este conjunto de varios granos proviene de la tradición occidental de la panadería de grano entero, celebrada por su sabor robusto y su textura densa. Lleno de fibra dietética, el Pan de Nueve Granos apoya la salud digestiva y mantiene los niveles de energía a lo largo del día. La inclusión de semillas como la linaza y el girasol proporciona una fuente de grasas saludables y ácidos grasos omega-3, contribuyendo a la salud del corazón. Rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y minerales, es una opción satisfactoria para sándwiches o como refrigerio. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares o sodio añadidos, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos conscientes de estos ingredientes. En general, el Pan de Nueve Granos es una elección equilibrada para aquellos que buscan nutrición y sabor en su dieta diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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