1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nilaga
El Nilaga es una sopa hervida tradicional filipina conocida por su simplicidad y sustancia. Por lo general, se hace con cortes tiernos de carne de res o cerdo, papas, repollo, ejotes, zanahorias y ocasionalmente maíz, ofreciendo un equilibrio saludable de proteínas y verduras. Cocido a la perfección, el plato captura la dulzura natural de sus ingredientes sin necesidad de condimentos pesados, confiando en la sal y la pimienta para el sabor. El Nilaga es rico en nutrientes, proporcionando vitaminas esenciales, minerales y fibra de las verduras, junto con proteínas y hierro de la carne. El caldo es ligero pero sabroso, convirtiéndolo en una opción reconfortante e hidratante. Aunque generalmente es saludable, el contenido graso de la carne puede ser significativo, dependiendo del corte utilizado. Para mantener el Nilaga nutritivo, optar por carne magra y agregar más verduras puede mejorar sus beneficios para la salud manteniendo su esencia tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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