1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boiled Beef Stew
El Nilaga Na Karne es una sopa de carne hervida tradicional de Filipinas, celebrada por su simplicidad reconfortante y sabores reconfortantes. Por lo general, elaborada con trozos de carne de res, tuétano o cerdo, el plato se cuece a fuego lento con agua hasta que esté tierno, junto con verduras como papas, repollo, zanahorias, y a veces vainas verdes o plátanos. Sus orígenes se encuentran en la cocina casera filipina, que enfatiza ingredientes accesibles y preparación sencilla. Nutricionalmente, el Nilaga ofrece una buena fuente de proteínas de la carne y diversas vitaminas y minerales de las verduras. El caldo claro lo convierte en una opción baja en grasa en comparación con platos más ricos o a base de crema. Sin embargo, su saludabilidad depende de los tamaños de las porciones y del corte de carne utilizado; cortes grasos o partes de tuétano pueden aumentar los niveles de colesterol y grasas saturadas. Ideal para comidas equilibradas, el Nilaga se puede personalizar con proteínas magras y verduras adicionales para obtener una variación más ligera y llena de nutrientes.
