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Nigiri con varios pescados

Nigiri con varios pescados

Dinner

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (40 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
355.0
calorías
29.6
proteínas
59.2
carbohidratos
3.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.7g)
Calorías
355.0
% Valor Diario*
Grasa Total 3.0 g 3%
Grasa Saturada 0.6 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 59.2 mg 19%
Sodio 1183.4 mg 51%
Carbohidratos Totales 59.2 g 21%
Fibra Dietética 3.0 g 10%
Azúcares 0 g
proteínas 29.6 g 59%
Vitamina D 295.9 mcg 1479%
Calcio 59.2 mg 4%
Hierro 3.0 mg 16%
Potasio 591.7 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

62.0%
31.0%
7.1%
Grasa: 27 cal (7.1%)
Proteínas: 118 cal (31.0%)
Carbohidratos: 236 cal (62.0%)

About Nigiri con varios pescados

El nigiri es un plato tradicional japonés que consiste en pequeñas porciones oblongas de arroz de sushi avinagrado moldeado a mano, cubierto con rodajas de pescado fresco o mariscos. Las variedades comunes incluyen atún, salmón, camarón y anguila, ofreciendo una diversa gama de sabores y texturas. Este estilo popular de sushi enfatiza la simplicidad y el sabor natural de sus ingredientes. Desde el punto de vista nutricional, el nigiri es una fuente magra de proteínas del pescado, ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y el cerebro, y vitaminas esenciales como B12 y D. El arroz de sushi proporciona carbohidratos para la energía, aunque puede ser alto en sodio debido al vinagre y los condimentos utilizados. Además, la salsa de soja, a menudo servida junto al nigiri, puede contribuir significativamente al sodio, por lo que se recomienda moderación. El nigiri es una opción equilibrada y rica en nutrientes cuando se consume en porciones razonables, lo que lo convierte en un pilar culinario amado por aquellos que buscan tanto sabor como opciones saludables.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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