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Nigiri con salmón

Nigiri con salmón

Lunch

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
331.8
calorías
19.0
proteínas
56.9
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.0g)
Calorías
331.8
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.4 mg 15%
Sodio 947.9 mg 41%
Carbohidratos Totales 56.9 g 20%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 473.9 mcg 2369%
Calcio 47.4 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 473.9 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

58.5%
19.5%
22.0%
Grasa: 85 cal (22.0%)
Proteínas: 76 cal (19.5%)
Carbohidratos: 227 cal (58.5%)

About Nigiri con salmón

Nigiri con salmón es un plato clásico japonés de sushi que consiste en una pequeña cama de arroz de sushi avinagrado con una rebanada de salmón fresco y crudo. Esta combinación simple pero elegante resalta los sabores y texturas naturales de mariscos de alta calidad. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, y también es una gran fuente de proteína, vitaminas B12 y D, y selenio. El arroz de sushi proporciona carbohidratos para energía, aunque su preparación endulzada puede incluir azúcar añadida. El nigiri suele ser bajo en calorías, pero los niveles de sodio pueden ser más altos si se acompaña con salsa de soja. Como parte de la cocina japonesa, enfatiza el equilibrio, la frescura y la artesanía. Para una opción nutritiva, disfrute de porciones moderadas y empareje con condimentos más ligeros y acompañamientos frescos como ensalada de algas o edamame.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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