1 serving (40 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.0 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1183.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 59.2 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.5 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 591.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nigiri de atún
Nigiri Atún es un plato de sushi japonés tradicional que consta de arroz avinagrado sazonado junto con una loncha de atún fresco, a menudo servida cruda. Conocido por su elegante sencillez, el Nigiri Atún resalta los sabores y texturas naturales de sus dos principales componentes. El atún, el ingrediente principal, es rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio. Estos elementos apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. El arroz proporciona una fuente de carbohidratos para la energía, aunque puede contener azúcar añadida de la mezcla de vinagre de sushi. El Nigiri Atún generalmente es bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción favorable para aquellos que buscan alternativas más ligeras. Sin embargo, el contenido de sodio del salsa de soja o condimentos puede ser alto, por lo que la moderación es clave. Como un pilar de la cocina japonesa, este plato es apreciado por combinar la nutrición con el arte en una forma de bocado.
