1 serving (28 grams) contains 53 calories, 8.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
441 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.3 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.4 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 254.3 mg | 84% | |
| Sodio | 254.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 67.7 g | 135% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 557.7 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne de pavo nigeriana
La Carne de Pavo Nigeriana es un plato sabroso y bien sazonado de la cocina nigeriana, celebrado por sus sabores audaces y versatilidad. Por lo general, se marina con una mezcla de especias aromáticas como tomillo, ajo, jengibre, pimentón y pimienta, y la carne de pavo se cocina a la parrilla, hervida o frita para lograr una textura deliciosamente tierna y crujiente. Este plato se disfruta a menudo como aperitivo, acompañado de salsas para mojar, o como parte de una comida más grande. El pavo es una proteína magra, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a las carnes más grasas. Proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la función inmunológica. Sin embargo, algunas preparaciones implican freír en aceite, lo que puede agregar calorías adicionales y grasas no saludables. Optar por las versiones a la parrilla o hervidas puede maximizar sus beneficios nutricionales sin comprometer su sabor rico, convirtiéndolo en una opción sabrosa y saludable en la tradición culinaria nigeriana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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