1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo nigeriano
El pollo nigeriano es un plato sabroso profundamente arraigado en la cocina nigeriana, conocido por sus especias potentes e ingredientes aromáticos. Por lo general, incluye pollo marinado y cocido con una mezcla de condimentos tradicionales como jengibre, ajo, cebolla, chiles, y tomillo, a menudo acompañado de salsas a base de tomate. El plato es rico en proteínas debido al pollo, y la inclusión de especias proporciona antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo del método de cocción, ya que freírlo puede aumentar su contenido de grasa y calorías. Asar a la parrilla o hervir ofrece una alternativa más magra y saludable. El pollo nigeriano suele servirse con guarniciones ricas en nutrientes como verduras al vapor, arroz jollof, o plátanos, que completan su valor nutricional. Celebrando tanto la salud como la herencia, este plato ejemplifica la riqueza de las tradiciones culinarias del África Occidental.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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