1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 15.2 g | 54% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24.2 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 545.5 mg | 41% | |
| Hierro | 12.1 mg | 67% | |
| Potasio | 1060.6 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About semillas de Nigella
Las semillas de Nigella, también conocidas como comino negro o kalonji, son pequeñas semillas negras con un sabor ligeramente amargo, picante y un toque de cebolla. Originarias del sur de Asia y Oriente Medio, son un básico en la cocina de Medio Oriente, India y el norte de África, a menudo utilizadas como especia en pan, curries y encurtidos o esparcidas como adorno. Repletas de antioxidantes, las semillas de Nigella tienen un perfil nutricional rico, incluyendo fibra, proteína, hierro, calcio y vitaminas como la B6. Son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas y pueden apoyar la digestión, la salud del corazón y la función inmune. A pesar de sus beneficios para la salud, deben ser consumidas con moderación, ya que una ingesta excesiva puede provocar malestar digestivo en personas sensibles. Versátiles y sabrosas, las semillas de Nigella son una adición rica en nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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