1 serving (150 grams) contains 195 calories, 4.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ñoquis
El ñoqui, o gnocchi, es un plato tradicional italiano conocido por su textura suave y esponjosa. Generalmente hecho de una mezcla de papas, harina y huevos, esta versátil pasta también puede incluir queso u otras especias dependiendo de las variaciones regionales. Originario de Italia, el ñoqui sirve como un alimento reconfortante en la cocina italiana, a menudo acompañado de salsas ricas como marinara, pesto u opciones a base de crema. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de carbohidratos para la energía, pero su contenido calórico puede aumentar dependiendo de ingredientes adicionales como quesos o salsas pesadas. Las versiones caseras pueden adaptarse para incluir alternativas más saludables como harinas integrales o batatas para aumentar el contenido de fibra y nutrientes. Aunque el ñoqui es un plato sustancioso y sabroso, la moderación en el tamaño de las porciones y la preparación consciente pueden ayudar a equilibrar sus cualidades indulgentes con las necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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