bagel de Nueva York con salmón ahumado y queso crema en un bagel sencillo
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 64.7 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel de Nueva York con salmón ahumado y queso crema en un bagel sencillo
El Bagel de Nueva York con Lox y Queso Crema en un bagel simple es un clásico querido con raíces en la cocina judeoamericana. Este plato presenta un bagel recién horneado y masticable, cubierto con una generosa capa de cremoso y tangy queso crema y finas rodajas de salmón curado, conocido como lox. A menudo acompañado por adornos frescos como alcaparras, cebollas o tomates, ofrece un equilibrio de sabores y texturas ricos. El lox proporciona proteína magra y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. El queso crema aporta calcio pero es alto en grasas saturadas, mientras que el bagel simple, hecho principalmente de harina refinada, proporciona energía pero carece de fibra o nutrientes significativos. Aunque indulgente, esta combinación satisfactoria tiene elementos de grasas saludables para el corazón y adiciones frescas, haciéndola un regalo moderadamente nutritivo cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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