1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 17.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 449.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nectarina
Los melocotones son una fruta dulce y jugosa estrechamente relacionada con los duraznos, originaria de China pero ahora cultivada a nivel mundial en climas cálidos. Conocidos por su piel suave y sin pelusa, ofrecen una deliciosa combinación de dulzura y acidez, lo que los convierte en una adición popular a postres, ensaladas y batidos. Repletos de nutrientes, los melocotones son una excelente fuente de vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la inmunidad, así como de fibra dietética, que ayuda a la digestión. También contienen potasio para la salud del corazón y antioxidantes para combatir los radicales libres. Bajos en calorías y grasas y naturalmente hidratantes debido a su alto contenido de agua, los melocotones son un refrigerio saludable y refrescante. Sin embargo, al igual que con cualquier fruta, la moderación es importante para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Disfrútalos frescos, a la parrilla o al horno para un tratamiento versátil y nutritivo.
