1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nectarina con semilla
El melocotón con su semilla es una fruta dulce y aromática estrechamente relacionada con el durazno, originaria de la antigua China y ahora apreciada en todo el mundo. Esta joya de piel suave está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A y C, fibra, potasio y antioxidantes. Estos componentes ayudan a fortalecer la inmunidad, mantener la salud de la piel, favorecer la digestión y regular la presión sanguínea. Los melocotones son bajos en calorías y grasa, lo que los convierte en una excelente opción para picar de forma saludable o agregar a ensaladas, postres o batidos en cocinas de todo el mundo. Aunque la pulpa de la fruta es muy nutritiva, la semilla no debe consumirse, ya que contiene compuestos que podrían ser dañinos si se ingieren en grandes cantidades. Los melocotones se disfrutan mejor frescos durante su temporada pico para obtener el máximo sabor y beneficios para la salud.
