1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 16.8 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 402 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gajos de nectarina
Las rodajas de nectarina son frutas dulces y jugosas conocidas por su pulpa de color naranja-amarillo brillante y su piel lisa y fina. Se cree que tienen origen en China, las nectarinas son frutas de hueso relacionadas estrechamente con los duraznos, pero con una textura más firme y un toque de acidez. Son bajas en calorías pero ricas en nutrientes vitales, incluyendo las vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y aumentan la inmunidad. Las nectarinas también proporcionan fibra dietética, promoviendo una digestión saludable, mientras que sus antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Naturalmente libres de grasa e hidratantes debido a su alto contenido de agua, constituyen un tentempié nutritivo o una adición versátil tanto a platos dulces como salados. Sin embargo, se recomienda consumirlas con moderación, ya que sus azúcares naturales pueden sumar para aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos. Perfectamente refrescantes, las rodajas de nectarina son una opción saludable y repleta de nutrientes para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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