1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 17.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nectarina
La nectarina, una fruta jugosa y fragante, es una variedad de durazno de piel lisa originaria de China y disfrutada ampliamente en las cocinas globales. Rica en vitaminas y nutrientes, las nectarinas son abundantes en vitamina C, brindando apoyo inmunológico, y vitamina A, que promueve una piel y visión saludables. También son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión, y potasio, que apoya la salud del corazón. Bajas en calorías y naturalmente dulces, las nectarinas son un tentempié nutritivo o un ingrediente versátil tanto en platos dulces como salados. Antioxidantes como el beta-caroteno y los polifenoles presentes en las nectarinas ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación. Aunque generalmente son una elección saludable, su contenido de azúcar natural debe consumirse con moderación por personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea consumidas frescas, a la parrilla o añadidas a ensaladas y postres, las nectarinas aportan un toque refrescante de sabor y nutrición a su mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
