1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 45 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de nueve or Mix de nueve
La Mezcla de Navratan es un popular snack mix indio conocido por su textura crujiente y sus intensos sabores condimentados. El nombre "Navratan" se traduce como "nueve gemas", lo que significa la variedad de ingredientes que contiene, que típicamente incluyen lentejas fritas, cacahuetes, fideos de harina de garbanzo (sev), copos de arroz, hojas de curry secas y una variedad de especias. Originario de la cocina india, esta delicia salada es tanto un snack como un favorito festivo disfrutado con té o para llevar. Si bien la Mezcla de Navratan es rica en proteínas y fibra gracias a sus lentejas y frutos secos, también es alta en calorías, sodio y grasas debido a la fritura y el condimento. La moderación es clave para disfrutar esta mezcla sabrosa como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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