1 serving (140 grams) contains 69 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
116.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 20.3 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.7 mg | 7% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 393.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About naranjas de ombligo
Las naranjas navel, una popular fruta cítrica de invierno, son famosas por su dulce sabor, conveniencia sin semillas y piel fácil de pelar. Originalmente cultivadas en Brasil en el siglo XIX, ahora se cultivan ampliamente en los Estados Unidos, España y otras regiones templadas. Ricas en vitamina C, las naranjas navel son un excelente estimulante inmunológico y una fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres, apoyando la salud de la piel y el bienestar general. También están llenas de fibra, beneficiando la digestión y la salud del corazón, mientras que sus azúcares naturales proporcionan energía rápida. Bajas en calorías y sin grasas no saludables, son una opción inteligente como aperitivo. Sin embargo, su acidez puede irritar a aquellos con estómagos sensibles o reflujo ácido. Perfectamente adecuadas para comer frescas, hacer jugos o incorporarlas en ensaladas y postres, las naranjas navel ocupan un lugar destacado en las tradiciones culinarias globales, ofreciendo tanto beneficios nutricionales como un estallido de luz solar en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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