1 serving (140 grams) contains 69 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
116.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 20.3 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.7 mg | 7% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 393.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Naranjas navales
Las naranjas navels son una variedad popular de fruta cítrica dulce y sin semillas, originalmente cultivada en Brasil y hoy en día se cultiva en muchos climas cálidos alrededor del mundo. Tienen un rico y aromático sabor a naranja y son fácilmente reconocibles por la pequeña indentación "símil ombligo" en su base. Repletas de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de Vitamina C, promoviendo la salud inmune y la producción de colágeno, mientras ofrecen fibra para el apoyo digestivo. Estas naranjas también contienen antioxidantes como los flavonoides, que contribuyen a la salud del corazón y reducen la inflamación. Sus azúcares naturales proporcionan energía, pero su bajo contenido calórico las convierte en una opción amigable para la dieta. Las naranjas navels suelen disfrutarse frescas, en jugo o en recetas que van desde platos de desayuno hasta ensaladas y postres. Sin aditivos ni componentes perjudiciales, representan una adición saludable a cualquier dieta. Sin embargo, la moderación es clave para las personas que controlan la ingesta de azúcar. El sabor refrescante y los beneficios para la salud de esta fruta cítrica la convierten en una favorita rica en nutrientes.
