1 serving (150 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480 mg | 36% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural sin grasa
El Yogur Natural Sin Grasa es un producto lácteo cremoso y versátil hecho a partir de leche que ha sido fermentada con cultivos vivos, lo que le otorga un sabor agrio y una textura suave. Popular en diversas cocinas, especialmente en la Mediterránea y de Medio Oriente, este yogur no contiene azúcares ni grasas añadidas, siendo una opción ligera para personas conscientes de su salud. Rico en proteínas de alta calidad, calcio y probióticos, favorece la digestión, la salud ósea y el equilibrio intestinal. Su bajo contenido calórico y ausencia de grasa lo hacen ideal para el control de peso, mientras que su sabor neutro permite combinarlo fácilmente con frutas, granola o platos salados. Sin embargo, las variedades sin grasa pueden carecer de la riqueza y saciedad que brindan las opciones con toda la grasa. Además, algunas marcas pueden incluir espesantes o estabilizantes, por lo que se recomienda revisar las etiquetas de ingredientes. El Yogur Natural Sin Grasa es una elección nutritiva y saludable para quienes buscan mejorar sus comidas y mantener una nutrición equilibrada.
