1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 88 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 16 g | 57% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 220 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About palomitas de maíz naturales
Las palomitas de maíz naturales son un aperitivo sencillo y integral hecho calentando granos de maíz hasta que se inflan en piezas ligeras y aireadas. Provenientes de las dietas indígenas de las Américas, las palomitas de maíz se han convertido en un bocado popular disfrutado en todo el mundo. Sin aceites, mantequilla o sabores añadidos, las palomitas de maíz naturales son un aperitivo bajo en calorías y rico en fibra dietética, que apoya la digestión y contribuye a sentirse lleno por más tiempo. Contienen nutrientes esenciales como polifenoles, antioxidantes que pueden promover la salud celular, y pequeñas cantidades de vitaminas como el complejo B. Sin embargo, aunque las palomitas de maíz naturales son inherentemente saludables, su perfil nutricional puede cambiar significativamente dependiendo de los ingredientes o métodos de preparación. Más comúnmente consumidas sin nada o ligeramente saladas, este aperitivo versátil es una opción saludable para picar con conciencia y se combina bien con diversas cocinas. Para una opción verdaderamente saludable, las palomitas de maíz hechas al aire mantienen sus beneficios intactos sin agregar grasa o sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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