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Yogur griego natural

Yogur griego natural

Dairy

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
160.0
calorías
14.4
proteínas
6.4
carbohidratos
8.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
160.0
% Valor Diario*
Grasa Total 8.0 g 10%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 24 mg 8%
Sodio 80.0 mg 3%
Carbohidratos Totales 6.4 g 2%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 6.4 g
proteínas 14.4 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.0 mg 13%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

16.5%
37.1%
46.4%
Grasa: 72 cal (46.4%)
Proteínas: 57 cal (37.1%)
Carbohidratos: 25 cal (16.5%)

About Yogur griego natural

El yogur griego natural es un producto lácteo espeso y cremoso conocido por su textura rica y sabor agridulce. Originario de las cocinas mediterráneas y de Oriente Medio, se elabora filtrando yogur regular para eliminar el suero, lo que resulta en una mayor concentración de proteínas y una menor cantidad de azúcar. El yogur griego está lleno de nutrientes esenciales como calcio, potasio y probióticos que apoyan la salud digestiva, la fortaleza ósea y la reparación muscular. Su alto contenido de proteínas lo hace ideal para aquellos que buscan un tentempié satisfactorio y nutritivo o un ingrediente en recetas tanto saladas como dulces. Mientras que las versiones simples son naturalmente bajas en grasa, algunas opciones de contenido completo en grasa contienen más calorías y deben consumirse con moderación. Evite las versiones con sabor o endulzadas, ya que pueden contener azúcares añadidos. Versátil y saludable, el yogur griego es uno de los favoritos de aquellos que buscan equilibrar la indulgencia con una nutrición saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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