1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural
El yogur griego natural es un producto lácteo espeso y cremoso conocido por su textura rica y sabor agridulce. Originario de las cocinas mediterráneas y de Oriente Medio, se elabora filtrando yogur regular para eliminar el suero, lo que resulta en una mayor concentración de proteínas y una menor cantidad de azúcar. El yogur griego está lleno de nutrientes esenciales como calcio, potasio y probióticos que apoyan la salud digestiva, la fortaleza ósea y la reparación muscular. Su alto contenido de proteínas lo hace ideal para aquellos que buscan un tentempié satisfactorio y nutritivo o un ingrediente en recetas tanto saladas como dulces. Mientras que las versiones simples son naturalmente bajas en grasa, algunas opciones de contenido completo en grasa contienen más calorías y deben consumirse con moderación. Evite las versiones con sabor o endulzadas, ya que pueden contener azúcares añadidos. Versátil y saludable, el yogur griego es uno de los favoritos de aquellos que buscan equilibrar la indulgencia con una nutrición saludable.
