1 serving (240 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
45 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 470.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Agua de coco natural
El agua de coco natural es el líquido transparente que se encuentra dentro de los cocos jóvenes y verdes, celebrado por su sabor refrescante y propiedades hidratantes. Originario de regiones tropicales, es un alimento básico en las cocinas y bebidas del sudeste asiático, el Caribe y las Islas del Pacífico. Rico en electrolitos como potasio, magnesio y sodio, sirve como una bebida natural para rehidratarse, especialmente después de la actividad física. El agua de coco es baja en calorías, libre de grasas y contiene pequeñas cantidades de azúcares naturales, lo que la convierte en una alternativa más ligera a las bebidas deportivas azucaradas. También proporciona antioxidantes, que apoyan la salud en general. Sin embargo, el agua de coco comprada en tiendas puede contener azúcares añadidos o conservantes, por lo que es mejor optar por variedades sin endulzar. Si bien es nutritiva, no se debe reemplazar el agua simple como fuente principal de hidratación. Acepta el agua de coco por un toque de salud tropical, pero la moderación es clave para mantener el equilibrio en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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