1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 62 g | 79% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 43 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 935 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About anacardos naturales
Los anacardos naturales son nueces ricas en nutrientes derivadas del árbol de anacardo, nativo de Brasil pero ampliamente cultivado en regiones tropicales, incluyendo la India y el sudeste asiático. Estas nueces con forma de riñón están llenas de proteínas, grasas saludables y nutrientes vitales como magnesio, fósforo, cobre y hierro, lo que las convierte en un ingrediente versátil en las cocinas globales. Desde curry cremosos en la cocina india hasta como aderezo de ensaladas o postres, los anacardos son apreciados por su textura cremosa y su sabor ligeramente dulce. Son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, que apoyan la salud cardiovascular, y su abundancia de antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres. Aunque son más bajos en fibra en comparación con otras nueces, los anacardos son naturalmente libres de colesterol y proporcionan calorías densas en energía, lo que hace que el control de las porciones sea esencial. Disfrutados crudos, tostados o mezclados en leches y mantequillas sin lácteos, los anacardos naturales son una adición saludable a una dieta equilibrada.
