1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30.8 mg | 10% | |
| Sodio | 108.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 286.3 mg | 22% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 366.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural entero.
El Yogur Natural de Leche Entera es un producto lácteo cremoso y versátil hecho de leche entera y cultivos bacterianos vivos. Originario de la cocina del Medio Oriente y Mediterránea, su popularidad mundial se debe a su sabor agridulce y textura cremosa. Sin aditivos ni edulcorantes artificiales, este yogur está lleno de probióticos, que apoyan la salud intestinal y la digestión. Es una fuente significativa de calcio, vitaminas B12 y D, y proteínas, promoviendo huesos fuertes y una dieta equilibrada. Sin embargo, al estar hecho de leche entera, contiene niveles más altos de grasa saturada en comparación con versiones bajas en grasa o sin grasa, lo que puede ser una consideración para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Perfecto en platos salados, batidos o postres, el Yogur Natural de Leche Entera es una opción saludable que aporta sabor y beneficios nutricionales a sus comidas alentando el consumo consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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