1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About natilla
La natilla es un postre cremoso originario de la cocina española y latinoamericana, popular por sus sabores simples pero ricos. Hecho principalmente de leche, azúcar, yemas de huevo y maicena, se cocina suavemente para lograr una consistencia suave y similar a un flan, y a menudo se aromatiza con vainilla, canela o ralladura de limón. Este indulgente manjar se sirve típicamente frío, ofreciendo una dulzura reconfortante que complementa las comidas tradicionales de festividades o reuniones festivas. Si bien la natilla es una buena fuente de calcio proveniente de la leche, su alto contenido de azúcar y el uso de yemas de huevo significan que puede ser denso en calorías y alto en colesterol. La moderación es clave al disfrutar este postre como parte de una dieta equilibrada. Las variaciones de la natilla pueden incluir opciones con menos azúcar o sin lácteos para una alternativa más ligera y saludable, lo que la hace adaptable a diferentes necesidades y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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