1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nasi uduk
El Nasi Uduk es un fragante platillo indonesio hecho de arroz al vapor cocido en leche de coco, a menudo infusionado con especias como hierba de limón, hojas de pandan y hojas de laurel para añadir aroma y sabor. Un elemento básico en la cocina Betawi, se sirve tradicionalmente con una variedad de platos complementarios, como pollo frito, tempeh, huevos hervidos, sambal y cebolla frita crujiente. Su riqueza proviene de la leche de coco, la cual agrega cremosidad mientras aumenta su contenido calórico y graso. Sin embargo, también proporciona nutrientes esenciales como triglicéridos de cadena media (TCM), los cuales son fácilmente metabolizados para obtener energía. Los acompañamientos pueden incluir fibra y proteínas, especialmente cuando se incorporan verduras y tempeh. Aunque es sabroso y versátil, el Nasi Uduk puede no ser ideal para quienes buscan una comida baja en grasa, ya que su preparación enfatiza la indulgencia. La moderación y el equilibrio pueden ayudar a que sea una parte agradable de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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