1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 70.5 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 87.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco
El Nasi Putih, o arroz blanco simple, es un alimento básico en la cocina indonesia y del sudeste asiático. Se prepara al vapor o hirviendo granos de arroz pulido, lo que da como resultado un plato de sabor neutro que se combina perfectamente con platos principales y acompañamientos sabrosos. El arroz blanco está compuesto principalmente por carbohidratos, ofreciendo una fuente rápida y accesible de energía. Es bajo en grasa y contiene nutrientes esenciales como hierro y magnesio, aunque la mayoría de la fibra y nutrientes son eliminados durante el proceso de molienda. Aunque es fácilmente digestible y versátil, su alto índice glucémico puede provocar aumentos rápidos en el azúcar en la sangre, lo que puede ser una preocupación para personas que controlan la diabetes o el peso. Para una nutrición equilibrada, el Nasi Putih suele complementarse con platos ricos en proteínas y fibra, creando una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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