1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nasi oseng kangkung
Nasi Oseng Kangkung es un sabroso plato indonesio que combina el kangkung salteado con arroz al vapor. Originario de la cocina tradicional indonesia, incluye ingredientes como ajo, chiles, chalotes, salsa de soja dulce y a veces proteínas como tofu o camarones para aumentar su valor nutricional. El kangkung, el ingrediente principal, es rico en vitaminas A y C, hierro y fibra, lo que contribuye a una digestión saludable, apoyo inmunológico y producción de energía. El plato es relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en una comida ligera pero satisfactoria. Sin embargo, la adición de salsa de soja dulce y aceite para saltear agrega azúcar y grasa, que deben consumirse con moderación si estás controlando tu ingesta calórica. Perfecto como una comida simple y rápida, Nasi Oseng Kangkung ofrece tanto nutrición como un sabor vibrante y picante representativo de las tradiciones culinarias indonesias.
