1 serving (500 grams) contains 800 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 38.4 mg | 12% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 16.8 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nasi kandar
Nasi Kandar es un plato popular en Malasia con raíces en la cocina india-musulmana, a menudo disfrutado por su variedad de sabores y porciones abundantes. Típicamente consiste en arroz blanco al vapor acompañado de una selección de curris y platos secundarios, como pollo frito, pescado, langostinos, okra o huevos hervidos, todos generosamente cubiertos en salsas ricas y condimentadas. Aunque el Nasi Kandar proporciona una buena fuente de proteínas, fibra y nutrientes esenciales de sus ingredientes diversos, su perfil de salud depende en gran medida de las elecciones en la preparación y las porciones. Los curris pueden ser altos en grasas saturadas y sodio, y la inclusión frecuente de alimentos fritos puede añadir calorías innecesarias. Optar por platos secundarios más a la parrilla o al vapor y porciones moderadas de salsas puede convertirlo en una opción más saludable. A pesar de sus sabores indulgentes, la moderación y el equilibrio son clave para disfrutar del Nasi Kandar como parte de una alimentación nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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