1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nasi goreng de mariscos
Nasi Goreng de Mariscos es un sabroso plato indonesio de arroz frito lleno de los ricos sabores de la cocina del sudeste asiático. Presenta arroz sazonado salteado con una mezcla de mariscos frescos como camarones, calamares y pescado, a menudo complementado con ajo, chalotes, chile y un toque de salsa de soja dulce. Algunas variaciones incluyen verduras como zanahorias, guisantes y cebolletas, que agregan tanto textura como nutrientes. Este plato es una buena fuente de proteínas de los mariscos, mientras que su uso de hierbas y especias proporciona antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio y calorías debido a la salsa de soja y el aceite utilizado para freír. Para una versión más saludable, prueba reduciendo el aceite y optando por una salsa de soja baja en sodio. Sirve con un acompañamiento de rodajas de pepino o tomate para añadir frescura y una nutrición equilibrada.
