1 serving (250 grams) contains 375 calories, 18.8 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 56.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.5 mg | 12% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 56.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nasi bakar tongkol
El Nasi Bakar Tongkol es un sabroso plato indonesio que presenta arroz sazonado envuelto en hojas de plátano y cocinado a la parrilla a la perfección. Originario de la cocina tradicional indonesia, combina arroz aromático al vapor mezclado con especias como ajo, chalotes y chile, junto con suculento tongkol (atún bonito). La hoja de plátano a la parrilla aporta una fragancia ahumada, realzando la complejidad del plato. Rico en proteínas gracias al tongkol, esta comida ofrece ácidos grasos omega-3 esenciales, beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. El arroz proporciona carbohidratos para la energía, mientras que las hierbas y especias aportan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio dependiendo de la receta, y la parrilla puede involucrar aceite adicional. En general, el Nasi Bakar Tongkol es una elección nutritiva pero indulgente, equilibrando sabores tradicionales con elementos conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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