1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nasi ayam
El Nasi Ayam, un plato popular de Malasia, consiste en arroz de pollo fragante servido con pollo pochado o asado, acompañado de salsa de chile, salsa de soja y a veces pasta de jengibre. El arroz generalmente se cocina en caldo de pollo con ajo, jengibre y hojas de pandán añadidos, creando un sabor rico y sabroso. Originario de la cocina china Hainanese, este plato se ha convertido en un alimento básico y reconfortante en Malasia debido a sus sabores y textura equilibrados. Nutricionalmente, el Nasi Ayam proporciona una buena fuente de proteína del pollo, que puede ser magra dependiendo de la preparación. El arroz acompañante aporta carbohidratos para energía, aunque puede ser rico en calorías debido a su preparación en grasa de pollo. Las salsas, aunque sabrosas, pueden añadir sodio y azúcar si se consumen en exceso. Optar por más pollo al vapor y menos arroz grasoso puede hacer de esta comida una opción más saludable sin perder su sabor auténtico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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