1 serving (150 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 189.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nashi
El Nashi, también conocido como pera asiática o pera japonesa, es una fruta crujiente y jugosa originaria de Asia oriental, en particular Japón, Corea y China. Con su forma redonda y piel dorada-amarillenta o verdosa, el Nashi es popular en muchas cocinas por su dulzura refrescante y su textura crujiente. Rico en hidratación, contiene nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra dietética, que apoyan la inmunidad, la salud del corazón y la digestión. El Nashi es relativamente bajo en calorías y grasa, lo que lo convierte en una opción de snack sin remordimientos. Su alto contenido de agua contribuye a la hidratación, mientras que sus azúcares naturales proporcionan un impulso rápido de energía. Sin embargo, las personas que vigilan su consumo de azúcar deben disfrutarlo con moderación. Esta fruta versátil puede consumirse fresca, agregarse a ensaladas o incluirse en postres. El Nashi representa una elección saludable y deliciosa para cualquier persona que busque una forma sabrosa de mejorar su dieta.
