1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas de Nando's
Las Espinacas de Nando's es un sabroso plato acompañante inspirado en la cocina sudafricana y portuguesa, mezclando especias vibrantes con verduras ricas en nutrientes. Este plato presenta espinacas tiernas salteadas junto a una salsa cremosa y condimentada de peri-peri, ofreciendo una mezcla satisfactoria de sabores terrosos y agridulces. Las espinacas están naturalmente llenas de vitaminas A, C y K, junto con hierro y antioxidantes, haciéndolas una elección nutritiva para apoyar la función inmunológica y la salud en general. La salsa peri-peri agrega un toque audaz pero también es más alta en sodio y grasa, contribuyendo a su rico sabor. Aunque indulgente, este plato balancea los beneficios para la salud cardiovascular con un toque de picante y cremosidad. Perfecto para combinar con proteínas a la parrilla o como un bocadillo independiente, las Espinacas de Nando's son una fusión de verduras saludables y sabores indulgentes de dos vibrantes tradiciones culinarias.
