1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada Nando's
La Ensalada de Nando's combina sabores vibrantes inspirados en las cocinas portuguesa y sudafricana. Este plato refrescante incluye mezcla de hojas verdes, tomates maduros, pepinos crujientes, cebollas encurtidas picantes y aguacate cremoso, todo ello coronado con pechuga de pollo a la parrilla marinada en la icónica salsa PERi-PERi de Nando’s. La ensalada se realza con pimientos rojos asados y cubitos de pan tostado para añadir textura. Se sirve con una elección de aderezo, como balsámico o vinagreta suave, ofreciendo una combinación equilibrada de proteínas, fibra y grasas saludables. El pollo a la parrilla proporciona una fuente magra de proteínas, mientras que las verduras frescas y el aguacate aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. A pesar de ser nutritiva, los comensales conscientes de las calorías deben tener en cuenta que algunos aderezos y croutons pueden añadir sodio y grasas extras. Perfecta como una comida saludable o opción más ligera, la Ensalada de Nando's presenta sabores audaces y un giro nutritivo a la comida reconfortante tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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