1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
775 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 25 mg | 8% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de naan
El pan naan, también conocido como nan, es un pan plano suave y masticable muy popular en las cocinas del sur de Asia y del Medio Oriente. Tradicionalmente horneado en un horno de barro llamado tandoor, tiene una textura ligeramente chamuscada pero tierna. Los ingredientes básicos incluyen harina de trigo, agua, levadura, sal y a menudo yogur o leche para suavidad y sabor. Las variaciones modernas pueden incorporar ajo, hierbas o queso en el relleno para un sabor adicional. El nan es rico en carbohidratos y proporciona una fuente rápida de energía, lo que lo convierte en un acompañamiento básico para curris, kebabs y sopas. Aunque contiene algunas vitaminas y minerales de la harina y los lácteos, puede ser alto en calorías debido a las grasas o aceite añadidos y relativamente bajo en fibra. Las versiones integrales de trigo pueden ser más saludables, ofreciendo más nutrientes y fibra. La moderación y la combinación con platos densos en nutrientes son clave para disfrutar del pan naan como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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