1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano Namwa
El plátano Namwah, también conocido como Pisang Awak, es una variedad pequeña, dulce y cremosa nativa del sudeste de Asia pero disfrutada en cocinas de todo el mundo. Con un sabor rico y una textura suave, sirve como un ingrediente versátil en postres, batidos y productos horneados o como un tentempié satisfactorio por sí mismo. Embalados con nutrientes esenciales, los plátanos Namwah son una excelente fuente de fibra dietética, potasio y vitamina B6, apoyando la digestión, la salud del corazón y el metabolismo energético. Su dulzura natural proporciona una alternativa más saludable a los azúcares refinados en recetas, al mismo tiempo que son relativamente bajos en calorías. Además, contienen antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y pueden reducir la inflamación. A pesar de estos beneficios, se deben disfrutar con moderación debido a su contenido natural de azúcar. Fáciles de incorporar en muchos platos, los plátanos Namwah son una elección deliciosa y saludable para varias dietas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
