1 serving (30 grams) contains 165 calories, 3.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1320 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 84 g | 107% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1920 mg | 83% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Namkeen
Namkeen es un bocadillo salado que tiene su origen en la cocina india y es apreciado por sus texturas sabrosas y crujientes. Normalmente se compone de ingredientes como lentejas fritas, frutos secos, harina de garbanzo, copos de arroz, especias y hierbas, ofreciendo una mezcla encantadora de notas saladas, picantes y agridulces. Las variedades de Namkeen pueden incluir sev, bhujia, chivda y cacahuetes masala, cada uno con ingredientes y estilos de preparación únicos. Aunque Namkeen es un aperitivo querido, a menudo es frito y sazonado con una cantidad considerable de sal, lo que puede resultar en un alto contenido calórico y de sodio. A pesar de esto, algunas versiones incluyen componentes ricos en nutrientes como lentejas y frutos secos, que aportan proteínas y grasas saludables. Optar por alternativas horneadas o asadas y consumirlo con moderación puede hacer de Namkeen una opción de tentempié más equilibrada. Es una adición versátil y deliciosa a las comidas indias o como un aperitivo independiente.
