1 serving (50 grams) contains 275 calories, 5.0 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 87.5 g | 112% | |
| Grasa Saturada | 25 g | 125% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2000 mg | 86% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Namkeen Mixture
La mezcla de Namkeen es un popular aperitivo indio hecho a partir de una mezcla de crujientes fideos de harina de garbanzo fritos (sev), arroz inflado, frutos secos, lentejas y varias especias. Amado por su sabor salado y picante, es un básico en la cocina india, a menudo disfrutado como aperitivo rápido o acompañamiento para la hora del té. Las variaciones pueden incluir ingredientes como frutas secas, hojas de curry o chiles verdes para añadir sabor. Si bien la mezcla de Namkeen ofrece una buena fuente de energía gracias a ingredientes como lentejas y frutos secos, típicamente se fríe en abundante aceite y se sazona con sal, lo que la hace alta en calorías y sodio. La moderación es clave al disfrutar de este sabroso aperitivo, ya que un consumo excesivo puede afectar la salud cardiovascular debido a su contenido de grasa y sal. Opta por versiones horneadas o caseras para hacer de esta una opción más saludable manteniendo su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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