1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1182.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 71.0 g | 91% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Namak Para
Namak Para es un aperitivo crujiente y frito que tiene origen en la cocina india. Hecho con harina de uso general (maida), sal, y una pequeña cantidad de aceite o ghee, la masa se amasa, se extiende y se corta en formas de diamante antes de freírse hasta que esté dorada. Aunque algunas recetas incorporan harina de trigo integral o especias para añadir textura y sabor, su preparación tradicional se enfoca en la simplicidad. El Namak Para se disfruta a menudo durante festivales o como un placer cotidiano a la hora del té. Su crujido indulgente tiene un costo nutricional, ya que es denso en calorías y alto en grasa debido a su carácter frito. Por lo general es bajo en fibra y proteínas, por lo que se debe consumir con moderación, especialmente por aquellos que cuidan su peso o niveles de colesterol. Las versiones caseras pueden adaptarse para elegir opciones más saludables, como hornear en lugar de freír o incorporar harinas ricas en nutrientes. A pesar de carecer de beneficios para la salud, su sabor salado sigue siendo un alimento reconfortante muy querido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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