1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de nachos
La Ensalada Nacho es una sabrosa fusión de la cocina tex-mex, combinando los ingredientes tradicionales de los nachos con ingredientes frescos de ensalada para darle un toque nutritivo. Normalmente hecha con una base de lechuga romana crujiente o verduras mixtas, presenta capas de carne molida sazonada o frijoles, chips de tortilla crujientes, queso rallado, tomates picados, aguacate cremoso y un aderezo sabroso como salsa o aderezo ranchero. Adiciones opcionales incluyen jalapeños, aceitunas negras y maíz para añadir textura y sabor. Mientras que la ensalada proporciona proteínas de la carne o los frijoles y fibra de las verduras, su valor nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de chips, queso y aderezo utilizados. Optar por chips de tortilla horneados, queso reducido en grasa y aderezos más ligeros mejora su perfil nutricional. La Ensalada Nacho es un plato adaptable que ofrece sabores satisfactorios al mismo tiempo que permite opciones más saludables en su preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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