1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 840 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nacho chip
Las nachos son botanas delgadas y triangulares a base de maíz originarias de la cocina mexicana. Tradicionalmente elaboradas con maíz molido, se sazonan con sal y se cocinan al hornearlas o freírlas para lograr una textura crujiente. Aunque se disfrutan ampliamente por sí solas, a menudo se sirven con salsas como salsa, guacamole o queso derretido, convirtiéndolas en un componente central de aperitivos o platos de fiesta. Las nachos aportan carbohidratos para obtener energía y pueden ser sin gluten si se elaboran con maíz puro. Sin embargo, el perfil nutricional varía según la preparación; las variedades horneadas suelen ser más saludables que las fritas, que pueden ser altas en grasas y calorías. Además, es común un contenido excesivo de sodio en muchas opciones compradas en tiendas. Para una alternativa más saludable, las nachos caseras sin conservantes añadidos o exceso de sal pueden ser una mejor opción, ofreciendo un refrigerio ligero, nutritivo y satisfactorio con raíces culturales en tradiciones mexicanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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