1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Naartjie
El naartjie, un tipo de fruta cítrica suave originaria de Sudáfrica, es una adición sabrosa y nutritiva a cualquier dieta. A menudo comparada con mandarinas o mandarinas, esta fruta vibrante es conocida por su sabor dulce y ligeramente ácido, así como por su piel fácil de pelar. Los naartjies son ricos en vitamina C, que apoya la salud inmunológica y ayuda a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. También contienen fibra dietética, que promueve una digestión saludable, y son bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente opción de merienda para el control de peso. Además, la fruta es una fuente natural de potasio, que apoya la salud cardíaca y la función muscular. Aunque los naartjies están vinculados a muchos beneficios nutricionales, se deben consumir con moderación debido a su contenido natural de azúcar. Ampliamente utilizado en la cocina sudafricana y disfrutado fresco o en jugo, los naartjies son un refrescante y nutritivo regalo lleno de vitaminas para personas de todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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