1 serving (177 grams) contains 550 calories, 19.6 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 88.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
311 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.3 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 1 mg | 0% | |
| Sodio | 508 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 50.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 3.7 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 201 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de naan
El pan de naan es un pan plano suave y esponjoso que tiene su origen en la cocina del sur de Asia, siendo particularmente popular en platos de la India, Pakistán y Bangladés. Tradicionalmente elaborado con harina, levadura, agua y yogur, la masa suele enriquecerse con aceite o ghee y se hornea en un horno tandoor, lo que le otorga un característico sabor ahumado y una apariencia moteada. El naan se puede disfrutar solo o con ajo, hierbas o mantequilla. El pan de naan es una buena fuente de carbohidratos, brindando energía, pero tiene menos densidad nutricional en comparación con panes integrales. Aunque contiene algo de proteína del yogur y la harina, suele ser más alto en calorías y grasas según los ingredientes añadidos o los métodos de preparación. La moderación es clave si estás controlando tu ingesta calórica. Versátil y delicioso, el naan se combina perfectamente con curris, sopas o salsas, convirtiéndose en un básico de muchas comidas mientras añade un toque indulgente a tu plato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pan de naan DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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