1 serving (40 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
828.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.6 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 153.8 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 18.9 g | 67% | |
| Azúcares | 35.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 710.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mysli
El muesli es un plato de desayuno versátil y denso en nutrientes que tiene su origen en Suiza. Tradicionalmente elaborado con avena en hojuelas, frutos secos, semillas y frutas secas o frescas, también puede incluir otros granos como cebada o centeno. A menudo se sirve con leche, yogur o jugo de fruta, el muesli es una fuente natural de fibra, vitaminas y minerales, que promueve la salud digestiva y brinda energía sostenida. Rico en grasas saludables para el corazón provenientes de nueces y semillas, sus ingredientes sin procesar lo convierten en una elección saludable. Sin embargo, algunas versiones preenvasadas pueden contener azúcares añadidos o conservantes, por lo que se recomienda optar por muesli casero o mínimamente procesado. Popular en la cocina europea pero disfrutado a nivel global, el muesli es apreciado por su capacidad de ser personalizado para adaptarse a preferencias o necesidades dietéticas, incluidas opciones veganas o sin gluten. Ya sea consumido recién mezclado o remojado durante la noche, es una opción excelente y repleta de nutrientes para el desayuno o como tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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